Resep Smoothies Pisang-Bagi penikmat buah pisang, kurang afdol jika tidak mencoba membuat smoothies pisang. Minuman sehat ini sangat bagus untuk dikonsumsi karena seperti yang sudah kita ketahui bahwa pisang banyak mengandung vitamin yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Berikut manfaat yang bisa diperoleh apabila kita mengkonsumsi smoothies secara teratur :
1. Kandungan seratnya menjadikan smothies sebagai penyedia asupan energi dalam tubuh dan juga dapat melancarkan pencernaan.
2. Membantu menurunkan berat badan, asupan energi dalam smoothies akan dapat menahan lapar dalam jangka waktu yang lama. Agar berat badan bisa turun dengan cepat, kita bisa melakukan detoksifikasi guna membersihkan racun dan kotoran dalam tubuh. Hal ini bisa dilakukan dengan mengkonsumsi jus khusus detok yang dikonsumsi selama 3 hari berturut-turut.
3. Memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
4. Meningkatkan produksi sel darah merah, sehingga akan terhindar dari anemia.
Membuat smoothies pisang ini sangat mudah, semua bahan seperti yoghurt, pisang, es batu dan madu di blender jadi satu. Dan smoothies pisang yang segar dan sehat siap dinikmati.
Berikut selengkapnya acara membuat smoothies pisang.
Resep Smoothies Pisang
Bahan:- 1 buah pisang ambon (kupas dan potong-potong)
- 200 ml Yoghurt plain
- 1 sdm madu
- es batu secukupnya, hancurkan (optional)
Cara Membuat Smoothies pisang sehat dan segar:
- Siapkan blender, lalu masukan pisang yang sudah dikupas dan dipotong, yoghurt plain, madu dan es batu yang sudah dihancurkan, lalu tutup dan blender hingga hancur dan lembut.
- Siapkan gelas saji, lalu tuang hasil blenderan tadi ke dalam gelas
- Smoothies pisang siap dinikmati.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar