Mau sehat??? biasakan minum air perasan jeruk lemon yang ditambah air hangat dan madu setiap pagi atau setiap bangun tidur dan 1 jam sebelum sarapan. Ini yang baru saya biasakan dirumah untuk keluarga.Awalnya takut juga karena menganggap jeruk itu asam tidak bagus untuk lambung, tapi ternyata tidak tuh..justru dengan rutin minum ini saya maag saya tidak pernah kambuh lagi.
penyebab maag adalah asam lambung yang tidak seimbang. Jadi ketika jeruk
lemon masuk ke lambung, dia tidak menjadi asam di dalamnya, malah
berubah menjadi alkali yang membantu menyeimbangkan kelebihan asam atau
ketidakseimbangan di lambung.
Tapi sayangnya jeruk lemon mahal ya..hiks...klo pas pingin ngirit biasanya saya ganti dengan jeruk nipis.
back to lemon..lemon sendiri mengandung asam sitrat, kalsium, magnesium, vitamin C, bioflavonoid,pektin dan limonene sehingga lemon bagus untuk menjaga kekebalan tubuh terhadap bakteri dan virus serta mampu meningkatkan kekebalan stamina tubuh.
Berikut manfaat minum air perasan jeruk lemon :
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan fungsi detox
- Mencegah Dehidrasi
- Melancarkan pencernaan
- Membantu mengurangi berat badan
- Membantu menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan mood
Sebaiknya minum air jeruk lemon dengan air hangat dan madu, karena air hangat karena air hangat membantu tubuh dalam penyerapan nutrisi dari makanan yang telah dikonsumsi, selain itu air hangat juga sangat bermanfaat bagi pencernaan.
Silahkan di coba ya..tentunya akan lebih dirasakan khasiatnya jika diimbangi dengan olahraga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar